La acupuntura: tan efectiva como la melatonina

El insomnio es un trastorno que está teniendo cada vez mayor incidencia en la sociedad actual, concretamente, se calcula que un 35% de la población lo sufren.

Son muchos los factores que lo causan, el estrés, las preocupaciones, enfermedades crónicas, trastornos hormonales, alteraciones en el ciclo del sueño por horarios irregulares, etc. No solo tiene efectos adversos durante la noche, sino que también traerá consecuencias diurnas causando fatiga, cansancio, nerviosismo, somnolencia e incluso depresión.

Existen distintos tipos de insomnio tales como insomnio de conciliación, de mantenimiento, y despertar temprano y no volver a dormir.

 

Todos estos tipos de insomnio y sus causas, son bien analizados y tratados desde la Medicina Tradicional China.

Un reciente ensayo controlado aleatorizado, llevado a cabo en julio del 2022, por los autores Xiao-Jun Song, Yi-Hui Zu, Pei Wu, Li Du y Zhong Wen Li, estudió la compatibilidad al utilizar los puntos de acupuntura C7 Shenmen y B6 Sanyinjiao en el tratamiento del insomnio y sus efectos en la fatiga y somnolencia diurna. Así como su mecanismo para regular el eje Hipotalámico-Pituitario-Adrenal (HPA) y el sistema del núcleo supraquiasmático–glándula pineal-melatonina (SCN-PG-MT) que intervienen en el ciclo del sueño.

¿Actúan de forma sinérgica ambos puntos o por el contrario son antagónicos? ¿Tiene mayor efecto un punto que otro?

Ensayo clínico

Este ensayo clínico se llevó a cabo con un total de 90 personas con insomnio, divididas de forma aleatoria en 3 grupos de estudio. Cada grupo constaba de 30 personas. En el primer grupo se utilizó el punto C7, en el segundo grupo el punto B6, y en el tercer grupo la combinación simultánea de ambos puntos C7 y B6. Se les aplicó diariamente electroacupuntura (EA 5Hz/25Hz) durante 30 minutos. Las sesiones se distribuyeron en dos rondas de 5 días cada una con un descanso de 2 días entre cada ronda.

Los métodos de análisis utilizados fueron: The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), cuestionario utilizado para valorar problemas del sueño, con resultados de 0 a 21, cuya puntuación más baja denota una mejor y más saludable calidad del sueño; Epworth Sleepiness Scale (ESS) – cuestionario que evalúa la somnolencia diurna, con resultados 0-24, cuya puntuación más baja equivale a menos somnolencia diurna.

 

¿Puede ser la acupuntura tan efectiva como la melatonina?

También se analizó en suero la cantidad de hormona adrenocorticotrópica (ACTH), Cortisol (CS), y Melatonina (MT), mediante el método ELISA (ensayo por inmunoabsorción ligado a enzimas).

• La hormona adrenocorticotrópica (ACTH), se produce en la glándula pituitaria, una glándula pequeña situada en la base del cerebro. Esta hormona controla la producción de otra hormona llamada cortisol.
• El cortisol (CS) es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. Ambas hormonas ACTH y CS se ven aumentadas en situaciones de ansiedad y estrés.
• La melatonina (MT) es una hormona generada en la glándula pineal, relacionada con la calidad y profundidad del sueño. Se detectan bajos niveles de MT en personas con insomnio.

Dentro de los métodos PSQI y ESS, se analizaron parámetros tales como: calidad del sueño, duración del sueño, eficiencia del sueño, disturbios del sueño, disfunción diurna y tiempo de conciliación.

Los resultados obtenidos tras el tratamiento con electro-acupuntura, teniendo en cuenta que puntuaciones más bajas PSQI y ESS equivalen a una mejor calidad global del sueño fueron:

Todos los grupos C7, B6 y C7-B6, redujeron valores PSQI y ESS, si bien se obtuvieron algunas diferencias. Valores de tiempos de conciliación y valor total ESS fueron más bajos en los grupos B6 y C7-B6 que en C7. Valor total PSQI y ESS resultaron más bajos en el grupo C7-B6 que en el C7. El valor total de PSQI resultó más bajo en el grupo B6 que en el C7.

En cuanto al análisis hormonal, los resultados de las “hormonas del estrés”: ACTH y CS, se redujeron en los tres grupos, obteniendo valores más bajos en el grupo C7-B6. La melatonina aumentó notablemente más en los grupos B6 y C7-B6.

Conclusión

Como conclusión, se ha podido constatar que la combinación de los puntos C7-B6 tiene una acción sinérgica en el tratamiento del insomnio, mejorando la calidad de sueño y reduciendo la fatiga y somnolencia diurna, como efecto de disminuir valores en suero de hormona adrenocorticotrópica y cortisol y aumentando la melatonina. El punto B6 tiene mayor efecto que C7 y es más compatible con otros puntos de tratamiento.

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