Cuando nuestros pensamientos se vuelven excesivos y obsesivos, el bazo tiene que trabajar en exceso para procesarlos, lo que lo desgasta. A este fenómeno lo llamamos “humedad mental”, una condición que lleva a la fatiga mental, la falta de concentración e incluso a problemas de memoria. Y, si esta carga emocional se vuelve crónica, el resultado puede ser aún más serio.

El círculo vicioso de la “dulce locura”

Quizá te suene familiar cuando estamos ansiosos o tenemos una gran preocupación, tendemos a buscar algo dulce. Este deseo de azúcar tiene su raíz en la conexión entre la mente y el bazo. Según la Medicina Tradicional China, al consumir dulces, intentamos inconscientemente reponer la energía perdida por la sobrecarga mental. Pero aquí está el problema ya que ese exceso de dulces y el desgaste del bazo nos empujan a un ciclo perjudicial, que contribuye a la diabetes.

La “humedad mental” puede ser aún más profunda en las personas con diabetes. A menudo, quienes padecen esta condición tienen una tendencia a “darle vueltas” a los pensamientos, preocuparse en exceso y buscar el control. Todos estos comportamientos agotan la energía del bazo-páncreas, lo que no solo afecta el equilibrio de la glucosa en sangre, sino que también incrementa el desgaste emocional y físico.

La conexión mente-cuerpo.

La Medicina China pone especial énfasis en el equilibrio entre cuerpo y mente. La diabetes, desde esta perspectiva, no solo es una enfermedad metabólica, sino también una señal de que nuestro cuerpo necesita un descanso emocional.

Para mejorar la salud del bazo-páncreas, no basta con seguir un tratamiento físico; se necesita también un enfoque emocional que nos permita soltar preocupaciones y encontrar calma. Aquí es donde entran en juego tratamientos integrales como la acupuntura, la meditación y el Qí Gong, técnicas que ayudan a equilibrar las emociones, calmar la mente y, en última instancia, reducir el impacto del estrés en nuestra salud.

Consejos prácticos para quienes buscan equilibrio

Para cuidar el bazo y evitar el desgaste emocional, podemos empezar adoptando algunos de estos hábitos:

• Reduce los pensamientos obsesivos: Intenta centrarte en el momento presente y evita darle vueltas innecesarias a las preocupaciones.
• Prueba prácticas de relajación como la meditación o el Qí Gong, que son efectivas para calmar la mente.
• Modera el consumo de dulces: En lugar de recurrir a azúcares procesados, opta por frutas frescas que proporcionen energía de manera más estable.

En definitiva, la salud del bazo-páncreas depende de un equilibrio entre cuerpo y mente. Un corazón tranquilo, un hígado libre de preocupaciones y unos riñones pacientes son el respaldo que necesita nuestro organismo para evitar la “indigestión emocional”.

Si sientes que necesitas apoyo para reducir esta carga emocional y equilibrar tu salud, la Medicina Tradicional China te ofrece soluciones naturales y holísticas que van más allá del tratamiento físico. La acupuntura y otras prácticas pueden ayudarte a liberar el estrés y cuidar de tu bienestar integral.

En cada sesión, trabajamos no solo sobre los síntomas, sino también sobre la raíz emocional y energética, para ayudarte a encontrar el equilibrio que necesitas.